在复习备考的过程中，不少考生倍感重压巨大，焦虑、急躁、失望、厌倦等各种各样的负性情绪随之而来，那样应该怎么样驾驭情绪，让开心的心情伴随大家走过这段时光呢?考研辅导专家觉得，大伙要维持好心态，重点还在调解的办法。

绕开焦虑、烦躁的情绪低谷

对成功有个适当的认识，坚信瓜熟蒂落、水到渠成。备考的过程不止是一个缔造梦想的过程，更像在编织一件漂亮的衣服——要不厌其烦，一针一线地积累;要用心去构思图案，上面的每个花朵，都将闪烁着智慧的灵光。要擅长等候、坚持，在编织的时候，你只管投入，莫问前程。成功或许就像给这件漂亮的衣服缝上最后一颗扣子那样简单。中公考研建议考生，要把苛求和自责丢到脑后，让自己天天都有收成感，培养天天总结“好收获”的习惯。比如，今天记住了什么定义，对什么常识有了新的理解，领悟到了哪种解题经验等等。如此，你会感到自己天天都在进步，天天都没虚度，并且，你又第三温习了今天复习的内容，加大了记忆。而自信、热情和兴趣也将在天天的收获感中不断拔节成长。

永远不要自满

一个小酒盅只能装一点酒，再向里面倒就会溢出来。人的胸怀亦这样。器小易盈，有容乃大。只有天天对未知的常识都充满渴望，才会激起人的探究欲，产生学习的动力;而自满只能叫人变得愈加盲目和浮躁。考研好似参禅打坐，是一个孤独的自我修炼过程。为了早日修成正果，考研人需要清心寡欲，舍弃一些欢乐。但，不要因此而抛弃太多，过着“苦行僧”一样的生活。学习一个阶段后就能犒劳自己一下，吃顿大餐，看场电影，与朋友小酌，或者逛街购物，感受一下久违的生活乐趣。中公考研提醒考生，持续的劳动会叫人厌倦，适合的休息则会叫人再接再厉，在休闲中养精蓄锐，为下一次远征壮行。

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