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提前作计划，并列出轻重缓急

“胸有成竹”是用来比喻在做事之前已经拿定主意，也可以理解成做事需要先有全盘规划，才能产生了不起的作品。其次，从心理学的角度来讲，当你提前做好某项计划的时候，也就等于已经提前在心里将事情在理想状况下先“做”了一遍，这种提前设想的理想化成功会产生强烈的心理暗示，并由此对将来计划的真的推行产生强大的推进力。因此，在学习之前，假如可以提前认真考察我们的目的设定、手头的既有学习材料、与可以借助的时间，相互配合、订出理性的学习计划，将会对学习效率的提升产生不可预计的帮助。

除此之外，不单单需要简单罗列学习计划，还可以把天天的事情根据常见的ABCD四象限表格法分出主次。这也尤为重要。由于从本能来讲，大家都会不自觉地先完成无关紧要、不急迫的琐碎事情，而将要紧、急迫的工作尽可能拖延。列出事情完成的要紧程度，会叫你有意识地集中精力面对最重要的任务，第一攻克，由此，完成20%的事情，却可以达成80%的成效。

在天天清晨开始一天的学习之前，先做个学习的详细计划，再排列出学习内容的优先次序，这最多可能花费你半小时的时间，却会使你的一天产生巨大的收成。

不要舍弃，再坚持5分钟

知难而退是学习中公认的不好的习惯，大伙一般都会有意识地防止。但此外，大家还可以有一个更进一步的举动。那就是在每次学习计划已经完成的时候，对自己说，先别停止，让大家再把这种学习的状况多维持5分钟。

或许之前一小时的学习已经叫你精疲力竭，但5分钟只不过一个非常小的时间跨度，不会超越大部分人的疲劳承受极限，几乎每一个人都可以坚持。大家可以借助5分钟来做些什么呢?再多背10个单词，或者多看1道习题，又或者顺便复习一遍学习笔记……每次多坚持5分钟，不过是一个小小的习惯，但一天下来，至少相比而言会多出半个小时的收成，刚好可以弥补前面做计划耽误的半个小时，也能收到事半功倍的成效。如此天长日久地积累下去，累计成效会从量变无声无息中转换成质变。同样的条件下，学习的速度甚至或许会比其他人快出一轮。而依据马太效应，富者恒富，如此的积极成就会一直延续下去，每次仅需再坚持多5分钟，这多出的小小坚持就或许会叫你成为最后考试成绩检验中最大的赢家。

天天记录我们的收成，并称赞自己

不积跬步，无以至千里，不积细流，无以成江海。不要对学习抱有急躁的心态，如此只能叫你看着漫漫征途渐渐心灰意冷。相反，天天不管效率怎么样，一直会有多少的收成，大家应该积极记录天天所获得的小收成，并以此获得足够的收获感，来维持继续奋斗的动力。天天进步一点点，在悲观者看来，重点在于只有“一点点”，而乐观积极的学习者应该看到，大家“天天”都在“进步”。由此产生的巨大精神动力会源源不断地为大家的学习生活添薪加柴。

积极正面的考虑对事物的积极影响总是会出乎人的意料。大家还是打造在物质基础的层面上来考虑学习行为的不断改变，但其次，正如畅销一时的《秘密》一书中所说的那样，从某个角度来讲，世界就是你看到的样子，你将会变成你想要成为的模样。因此，与其天天焦虑离目的有多遥远，还不如相信自己会坚持不懈地依赖天天的阶段性进步，一点一点地向最后的胜利靠拢。老子有一个思想，常识是无穷尽的，而人的生命是有限的，用有限去追求无限是不可能的。但就某个具体的目的来讲，常识的总量是相对恒定的，而人的精神和斗志却是无穷无尽的。只须扎扎实实地实行每一天的学习计划。工作量绝对会愈加少而不是无限量增加。

想通了这个道理，大家就能在天天晚上对着学习总结欣喜于每一天的收成，从而有更好的心情和动力开始第二天的学习生活。就从目前开始，尝试每一天用积极的词语跟自己对话吧。比如，“今天我真了不起，又完成了……大家明天会做得更好。”

睡前构想成功的状况，提前体验到达终点的幸福。

过去有日本学者经过控制实验法检验预想成功的效果。他们选择三组水平相当的跳高选手，一组天天安排补充练习，一组不安排补充练习，但需要该组人群天天晚上在睡前反复想象自己成功跳过横杆的场景，还有一组在练习以外的时候完全休息。一段时间后，重新测试三组职员的跳高水平，试验者惊奇地发现，前两组职员的提升水平大致相仿。由此证明，在头脑中虚构出的成功场景对现实世界中的表现也存在巨大影响。

学习当中也是这样。假如大家可以在天天晚上入睡前，闭上眼睛，假想自己明天早上精神饱满地醒来，然后顺利地完成每一项学习任务，并且最后有一天，完成所有些学习计划，获得理想的成绩，这类幸福和自豪感会在成功到来之前，预先植入你的潜意识之中。在反复的类自我催眠中，一些现在科学没办法证明但确有实效的“奇迹”就会发生。梦想总有一天会像你所坚信、天天设想的那样，照进你的现实之中。当然，配合这个小习惯的要紧条件是，天天白天的学习需要真的投入100%的努力，而不是忘却真的的努力开始凭空幻想。不然，仅仅依赖天天的幻想，就只能是注定一无所获的白日梦了。

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