中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2015）06-0212-01

自1984年健美操被列入高校体育教学大纲以来，因其具备强烈的步伐感，高度的艺术性，多变性和广泛的适应性，并且能达到增进健康、培养正确的体态、塑造美得形体、陶冶美的情操等特征和功能，深受广大学生的喜爱。然而，长期以来高校健美操课堂教学中基本都是采取的传统教学法，即以教师解说示范为主，把动作灌输给学生，然后学生训练，最后集体进行巩固和提升。通过教学实践中大家发现学生学习兴趣渐渐减少，并且渐渐把健美操学习变成被动的同意，根本体验不到健美操带来的美感和乐趣，如此，健美操运动的各项功能就没办法得以达成。近年来，伴随健美操在健身会所的进步，健美操的会所式教学法也渐渐被引入高校，在教学中大家发现使用这种教学办法在方方面面表现出了优势。

1、“会所式”教学法

健美操会所式教学法就是在伴奏音乐不间断的状况下，为了达成健美操课的教学目的，教师带领学生使用循环递加法、金字塔法、链接法、分解变化法等具体的教学办法而一同活动的办法。在教学中通过这类办法的灵活运用让学生一点一点的将拆分好的组合动作根据按部就班的原则进行考虑，学习并达到熟练的程度。

2、“会所式”教学法的具体运用

1.提示法

在健美操会所式教学办法中，提示法分为语言提示和非语言提示，语言提示具体的办法为在一个乐段的最后一个8拍倒数“4、3、2、1”，倒数的最后 2 拍或者是 4 拍是对下面动作或方向的提示如：“4、3、交叉步”、“4、3、2、V字步”等。非语言提示法主如果手势提示、身体语言和面部表情。手势提示用来指示下一步将要变化的方向或动作重复的次数，用拍手、竖大拇指等这类手势来表示对学生的赞许和鼓励。手势提示的“提前量”和指导顺序和口令提示的内容相一致。身体语言中，教师运用适合的肢体动作对学生起到非常不错的提示用途。教师运用真诚的微笑、鼓励的眼神、赞许的目光等这类非语言提示增加学生的信心。

2.勉励法

为了在教学中保证学生的有氧心率，教学过程是不停顿的，因此，学生会出现肢体疲劳的情况，这个时候教师富有激情的语言可以起到非常不错的勉励用途。如“加油、很好、再来一遍”等。另外，教师本身的带领训练就是一种勉励，并且，教师对复杂组合动作的拆分也降低了学生的畏难情绪，从而愈加有信心的投入到学习中。

3.“会所式”教学法的优势

3.1更大程度的激起学生学习的兴趣

兴趣是大家积极地认识和探究某种事物或从事某种活动的一种心理倾向。大家常说：“兴趣是学习最好的老师”，学生只有在学习中有了学习兴趣，才会有学习的动力。假如学生有最好的学习兴趣，他会对不少学习现象产生惊异感，因此，他能热情十足，饶有兴致的投入到学习中。“会所式”教学法有效的把教学过程与训练过程结合起来，教学过程中教师通过多种具体操作办法和方法勉励、引导学生，把变化的原因一点点展示出来，不断给学生呈现新鲜的刺激，让学生在不断自我挑战中逐步学会所学内容，因此可以非常不错激起学习兴趣。

3.2促进打造好的师生关系

师生关系是教育过程中人与人关系中最基本、非常重要的人际关系，是教师和学生在教育活动中通过相互交往互动形成的，对教育成效具备要紧影响的特殊的人际关系。在“会所式”教学法中，教师走下“神坛”，与学生一同参与到训练中，拉近了与学生之间的距离，增加了教师的亲和力。教师在与学生的一同训练中还可以把握好适合机会对学生进行鼓励，赞美，甚至眼神的交流，使更多的学生感觉到老师的关爱，从而加倍努力投入到学习中。如此可以打造起民主平等的课堂氛围，跟学生打造起好的情感关系。好师生关系的打造不仅能够提升学习成效，还有益于培养学生好的性格特点品质。

3.3教学模式灵活

“会所式”教学法是在音乐的伴奏下有多种具体操作办法，教学办法灵活多变，使学习过程充满了乐趣。教学过程中教师并不会由于纠正错误或强调重点而中断音乐和训练，而是在适合的机会给与语言提示，让学生在下面的重复训练中改正过来，如此学生积极投入训练的热情就不会被中断，学生会维持一个比较高涨的情绪状况。

3.4更好的完成教学目的提升教学水平

学会技术动作是健美操教学的一大目的，健美操复杂组合动作的记忆对于没基础的学生来讲不是一件容易的事。由于运动是需要多种感官的同时用途，大脑发出指令后需要四肢的协调配合，要达到完好自如的配合需要重复训练，准时巩固动作组合，以提升组合的连贯性和协调性。“会所式”教学法是提升训练密度和重复率的有效办法，并且这种重复不是机械的重复，循环递加法、金字塔法、链接法的运用寓渐渐的变化于重复之中，让学生由易到难，由简到繁一步步学会复杂的组合动作，最后达到熟练化的程度。实验结果显示实验组在动作表现力和乐感方面都高于对照组，综合来讲，这类都有益于教学目的的更好完成，学习成效的提升与学生多种能力的增长促进教学水平的提升。

3.5能够帮助提升学生自信心，促进美育的拓展

自信心是一个人面对问题和挑战时对自我的一定，这是一种积极的情绪状况，是一个人战胜困难获得进步不可或缺的心理品质。在体育学习中伴随学生运动技能的提升其自信心也会不断提升，同时又会促进技能的进一步进步健全，他们之间是相互促进相互制约的关系。

“会所式”教学法通过影响学生技能水平的提升进而影响学生的自信心，学生自信心的增长又有益于技能的提升。健美操具备肯定的美学价值美育不止是义务教育阶段的任务，它是人一生所应培养的能力和品质。在实验组的健美操教学中，动感音乐的伴奏贯穿其中，经过学习的积累，动作与音乐的配合愈加流畅，乐感能力渐渐增强，这是对音乐之美的更好理解。

4、结论

伴随健身市场及教学思想的不断进步，“会所式”教学法已经被愈加多的教师使用。由于“会所式”教学法无疑是适应了年代进步的需要，改变过去看重教师 “教”忽略学生“学”的灌输式教学，此法与传统教学法最大的不同在于它可以保证健美操的有氧运动功能，由于教学过程是连续持续的，有氧运动具备提升心肺功能，促进心理健康的重大用途，对学生身心进步都具备长远利益。此法还有一个要紧特征是它可以保证健美操运动的连续性，递加循环法、金字塔法、链接发的运用使组合动作有规律的不断重复，在此过程中还有老师的鼓励、赞扬，如此的课堂表面上看步伐快，较难的地方难免会有慌乱，事实上，学生对组合动作的连接十分了解，对动作的整体有非常不错的把握，学生在克服一个个小困难的过程中对内容达到熟练化程度，如此极少有学生在刚开始就产生畏难情绪，课堂氛围活跃，成效优于传统教法。此法以学生为本，以学生的身体健康、心理健康、社会适应及全方位进步为本，重视学生自己及社会的长远利益。

伴随学校体育的进步，健美操传统教学法已不可以非常不错的满足学生及社会的需要，“会所式”教学法为教学改革提供了非常不错借鉴。